fbpx Menu

PERSONAL TRAINING ROTTERDAM

Michael Bruijstens personal trainer Rotterdam

"

Mijn Trainingsfilosofie

​

Begrijp hoe jouw lichaam werkt, voedt het met de juiste voeding, polijst het met de juiste training en de resultaten zijn gegarandeerd. 

​

– Leef een gezonde lifestyle –


Michael Bruijstens​​ Personal Trainer

Waarom Personal Training?

Daar waar je zelf niet slaagt om jouw doel(en) te behalen zullen wij jou als personal trainer bijstaan om je fysieke ambities waar te maken. Iedereen is anders en heeft een verschillende aanpak nodig om zijn/haar doelen te behalen. Dat maakt het persoonlijk.

Tien veelvoorkomende redenen om te kiezen voor personal training zijn:

  1. 1
    Doelgericht trainen
  2. 2
    Stok achter de deur
  3. 3
    Motivatie
  4. 4
    Technische vaardigheden opdoen
  5. 5
    Zelf weinig of geen vooruitgang boeken
  6. 6
    Persoonlijk programma
  7. 7
    Maximaal resultaat
  8. 8
    Veilig trainen
  9. 9
    Niet alleen willen trainen
  10. 10
    Gewicht verliezen

Werkwijze Personal Training Rotterdam

Of jouw doel nu afslanken, spieropbouw, fitter worden, je conditie verbeteren of iets anders is, wij kijken graag samen met jou naar jouw wensen. We zetten je wensen om naar realistische doelstellingen en koppelen hier een termijn aan.

Door specifieke – en vooral – persoonlijke doelen op te stellen, gaan we aan de slag op de meest effectieve wijze.

Omdat het soms best lastig kan zijn om bepaalde fysieke doelen op te stellen en deze vervolgens ook te behalen, helpen wij jou daar graag bij met onze personal training in Rotterdam. Samen zoeken we antwoorden op vragen als:

  • Wat zijn realistische doelen voor mij? 
  • Waar moet ik op letten qua voeding?
  • En wat zijn juiste oefeningen die passen bij wat ik wil bereiken?

Als personal trainer helpen wij je afvallen, strakker worden, spiermassa op te bouwen of een ander doel te behalen. Wij begeleiden je, maar leren je ook veel, zodat jij ook zelfstandig op de juiste manier aan je fitheid kunt werken. Wanneer je kiest voor onze personal training in Rotterdam-Zuid, ben je in de toekomst in staat om zelfstandig effectief oefeningen uit te voeren en verstandige keuzes te maken wat betreft voeding.

Wat je doelstelling ook is, wij staan voor je klaar. Als gecertificeerd personal trainers begeleiden wij zowel individueel als in DUO (meer info hier). Het is maar net wat jouw voorkeur heeft. We raden aan om tegelijkertijd met de personal training te kiezen voor voedingsbegeleiding. Op die manier kies je voor een integrale aanpak en bereik je het beste resultaat. Je voedingsplan word namelijk aangepast op jouw persoon, mate van beweging en dagritme zodat je de juiste bouwstoffen binnenkrijgt om snel en gegarandeerd resultaat te behalen.

Het Persoonlijke Voedingsplan is optioneel te verkrijgen bij de Personal Training. (€49 per maand)

Neem direct contact op voor Personal Training in Rotterdam​

Personal Training in Rotterdam? Graag vertellen we meer over de mogelijkheden en lichten we onze werkwijze verder toe! Denk aan de uiteenlopende diensten waarmee we je kunnen helpen, zoals personal training, voedingsadviezen en meer. Neem gerust contact met ons op voor verdere vragen of een intakegesprek.

  • 12 maanden
  • 6 maanden
basis pakket
2X TRAINEN PER WEEK

€

47,50

/per les

  • 2x trainen per week
  • incl. vetmetingen
  • Personal training
medium pakket
3X TRAINEN PER WEEK

€

42,50

/per les

  • 3x trainen per week
  • incl. vetmetingen
  • Personal training
intensief pakket
4X TRAINEN PER WEEK

€

37,50

/per les

  • 4x trainen per week
  • incl. vetmetingen
  • Personal training