fbpx

Weg met die (Corona) kilo's!

Ontvang nu een weerstandsbanden set t.w.v. €50 
helemaal GRATIS bij 8 weken online coaching!
OP = OP

Het programma dat thuis trainen leuk en uitdagend maakt! *
*Let op: kans op een zomerlichaam zeer waarschijnlijk!

Het coronavirus (COVID-19) heeft een grote impact op ons dagelijkse leven...

Door het coronavirus zijn we allemaal meer aan huis gebonden. Wellicht is jouw motivatie daardoor een stuk minder. Logisch ook, want ons vaste patroon is ineens flink verstoord!

Waar je eerst naar de gym of andere sportclub ging en daar je training deed, moet je nu ineens thuisblijven en creatief worden met wat je in huis hebt. Stoelen, banken, flessen of deurposten. Je ziet van alles voorbij komen...

Maar het is verleidelijk om thuis te doen wat je altijd deed. Zonder stok achter de deur is het een uitdaging om te sporten en je doelen te halen. 

De zomer staat voor de deur en het moment om te knallen is nu! Even nog dat buikje eraf en die billen wat voller en strakker. Dat is binnen handbereik met ons 8-weken programma!

Dit is wat je kunt verwachten als je vandaag start

Online Coaching is coaching op afstand maar wel heel dichtbij. Wij zien elkaar niet in real life, maar we houden nauw contact over jouw voortgang. 


Na aanmelding vul je een vragenformulier in, zodat we een compleet beeld van je hebben. Je krijgt in een mooie app een voedingsplan met lekkere recepten afgestemd op jouw doel. Je eet alleen wat je wilt eten, bevalt de maaltijd je niet, kies je een andere. Eindeloze variatie.


Met behulp van een uitgebreid trainingsplan met foto's weet jij exact wat je moet trainen en waar je op moet letten. Thuis trainen met weerstandsbanden, dat is effectief trainen.


Maar dat is niet alles...

Zin in iets anders? Dat kan!

Wil je variatie, of juist iedere dag hetzelfde eten? Dagelijks staan er maaltijden voor je klaar gebaseerd op jouw wensen en doelstellingen. Met een druk op de knop staat er een andere maaltijd klaar.

Kies uit 1000+ Recepten

Simpele recepten of uitgebreid tafelen. Je kiest zelf iets uit het receptenoverzicht waar je zin in hebt. Je kan zelfs een boodschappenlijst uitprinten tot 10 dagen vooruit. Ideaal!


Simpel

Geen moeilijke taal, geen onzin. Leer dat wat nodig is om te slagen. Niets minder en misschien wat meer, als je daar zin in hebt ;)

Betaalbaar

Voor nog geen € 25 per week leer jij iets waar je de rest van jouw leven wat aan hebt. Zie het als een investering in jezelf!

Pakket

Dit krijg je in het pakket:

1

Volledige Home workouts

We maken volledige en uitdagende home workouts om thuis te doen met de weerstandsbanden. 

2

Voeding

Middels een app krijg je volledige ondersteuning met voeding en recepten, op jou afgestemd.

3

Check-ins

Eens per week check je in en hebben we het via (beeld)bellen over de voortgang en alles wat je wilt bespreken.

4

Welzijn

Je goed voelen tijdens dit proces is erg van belang. Je zult op verschillende gebieden geadviseerd worden, zoals: slaap, herstel en stress, zodat je ook ondersteund bent op mentale en fysieke vlakken. 

ACTIE!
8 weken coaching


199

  • 8 weken volledige coaching
  • Toegang tot voedingsapp
  • Thuis trainingsschema
  • Gratis weerstandsbanden    t.w.v. €50
  • Éénmalige betaling

Wat anderen zeggen

  • Review Ricardo

  • Review Mina

  • Review Hendrik

Ik ben bijna 11 weken geleden begonnen met een voedingstraject onder begeleiding van Michael. Ik had zelf al wel wat ervaring, maar wilde me eens een keer laten adviseren door iemand anders. Zodoende kwam ik uit bij Michael. Na een telefonische kennismaking, besloten we om af te spreken voor een intake. Hierbij hebben we het gehad over voeding, doelen en heeft Michael me gewogen en mijn vetpercentage gemeten. Het resultaat daarvan was mijn eerste voedingsplan. Na 4/5 weken spraken we opnieuw af - een nieuwe check-in. Ik was 3% bodyfat verloren (waarbij ik de eerste week toch aankwam) beter had niet gekund in mijn ogen. Momenteel zit ik in de laatste fase en trek ik de laatste loodjes. Ik ga richting de 8,5% en daarna gaan we weer bouwen aan massa! Al met al beveel ik Michael's advies aan iedereen aan!

Voor wie is online coaching bedoeld?

Online coaching is voor veel mensen geschikt, maar niet voor iedereen. Kijk hieronder of jij in de doelgroep valt en of jouw doelen overeenkomen met het hulpaanbod.

Wanneer ben je geschikt?

  • Je bent een man of vrouw vanaf 21 jaar en je hebt een fysieke verandering als hoofddoel
  • Je gewenste fysieke veranderingen zijn: gewichtsverlies en droogtrainen* (vet verliezen) en/of spiermassa opbouwen (bulken)*
  • Je kan thuis trainen (en hebt de discipline hiervoor 😉)
  • Je kunt en wilt minimaal 2 keer per week trainen 
  • Je staat ervoor open voor een ander voedingspatroon om jouw doelen te bereiken

Waarom online coaching?

  • Je boekt zelf geen resultaat, ook al eet je gezond
  • Je valt maar niet af of komt niet aan
  • Je mist kennis om te eten wat je nodig hebt
  • Je weet zelf niet goed hoe je het beste kunt trainen
  • Je valt steeds terug in jouw oude patroon
  • Je buikje wilt maar niet verdwijnen
ACTIE!
8 weken coaching


199

  • 8 weken volledige coaching
  • Toegang tot voedingsapp
  • Thuis trainingsschema
  • Gratis weerstandsbanden      t.w.v. €50
  • Éénmalige betaling

Veel Gestelde Vragen

Hoelang duurt het traject?

Kan ik mijn pakket tussentijds beëindigen?

Mag ik de weerstandsbanden houden na afloop?

Kan ik in termijnen betalen?

Hoe werkt de check in?

Is er een eindevaluatie en/of vervolg mogelijk?