Menu

JOUW PERSONAL TRAINER IN ROTTERDAM

Ondersteund met kennis en geleverd met passie, zorgen wij voor een gepast en persoonlijke programma die aansluit bij jouw lichaam en lifestyle.

Personal Training

Personal Training

Tijdens de Personal training in Rotterdam zorgen wij ervoor dat je niet alleen professionele begeleiding krijgt, maar ook zelf meer leert. Wanneer je kiest voor onze personal training ben je in de toekomst in staat om zelfstandig oefeningen uit te voeren.

Meer over personal training

Duo Training

Met duo training in Rotterdam kan je 1-op-2 personal training delen met jouw vriend/vriendin of (zaken-)partner. Tijdens deze duo training deel je samen een personal trainer. Op deze manier heb je toch personal training en kan je samen de kosten delen.

Binnenkort beschikbaar!

Supplementen

Ben je op zoek naar voedingssupplementen, maar weet je niet precies wat je moet kiezen? Dat is begrijpelijk, want er is veel keuze en je moet wel de supplementen hebben die passen bij jou en je behoeften.

Meer over supplementen

Waarom Personal Training?

Daar waar je niet slaagt om jouw doel(en) te behalen zullen wij als een personal trainer jou bijstaan om dit wel te realiseren. Iedereen is anders en heeft een andere aanpak nodig om zijn/haar doelen te behalen. Dat maakt het personal. Enkele veelvoorkomende redenen voor personal training zijn:

  • Stok achter de deur
  • Motivatie
  • Geen vooruitgang boeken
  • Veilig trainen
  • Niet alleen willen trainen
  • Doelgericht trainen

Hoe werkt het?

Of jouw doel nu afslanken, spieropbouw, voedingsadvies krijgen, je conditie verbeteren of iets anders is, wij kijken graag samen met jou naar jouw wensen om daar realistische doelstellingen van te maken. Door specifieke – en vooral – persoonlijke doelen op te stellen, gaan we aan de slag op uiterst effectieve wijze. Als jouw personal trainer geven wij iedere vrouw en man in Rotterdam graag iets om naar uit te kijken en om naartoe te werken. Door doelen op te stellen, weet je bij ons altijd waar je het voor doet. Omdat het soms best lastig kan zijn om bepaalde fysieke doelen op te stellen en deze vervolgens ook te behalen, helpen wij jou daar graag bij met onze personal training in Rotterdam. Samen zoeken we antwoorden op vragen als: Wat zijn realistische doelen voor mij? Waar moet ik op letten qua voeding? En wat zijn juiste oefeningen die passen bij wat ik wil bereiken? Als personal trainer helpen wij je in Rotterdam afvallen, spiermassa op te bouwen of een ander doel te behalen. Wij begeleiden je, maar leer je ook veel, zodat jij vanzelf ook zelfstandig goed aan je fitheid kunt werken. Wanneer je kiest voor onze personal training in Rotterdam-Zuid of Rotterdam Centrum, ben je in de toekomst in staat om zelfstandig oefeningen uit te voeren en verstandige keuzes te maken wat betreft voeding. Je kunt kiezen uit diverse soorten trainingsvormen naast één op één personal training in Rotterdam. Lessen die wij momenteel aanbieden zijn: krachttraining, functional training en small group trainingen. Afhankelijk van jouw doel kunnen we bepalen welke trainingsvorm bij jou (of de groep) past.


Afvallen met een personal trainer

Wil jij graag afvallen? Dan kun je ons vragen als jouw personal trainer in Rotterdam. Met jouw eigen personal trainer in Rotterdam afvallen, vergroot aanzienlijk de kans op succes. Iedereen vindt een andere manier van trainen prettig. Je hebt een persoonlijke voorkeur en je bent vrij die uit te spreken bij ons, zodat we altijd een absolute training op maat kunnen samenstellen. Wanneer jij met onze hulp wilt afvallen, krijg je persoonlijke aandacht en een personal trainer die je motiveert een aanmoedigt om het allerbeste uit jezelf te halen.

Als je kiest voor mij als personal trainer, dan kies je voor de meest effectieve manier van training.

Wie ben ik?

Tien jaar lang heb ik gefitnest als hobbyist. Daarna heb ik meegedaan aan wedstrijden. Zo heb ik in 2015 en 2016 meegedaan aan zeven wedstrijden in binnen- en buitenland, namelijk in de Men’s Athletic Physique klasse. In 2015 was ik Door de bundeling van mijn ervaring, passie en kennis kan ik jou altijd de ondersteuning en adviezen geven die je nodig hebt.

Graag werk ik samen met jou aan de doelstellingen die jij voor ogen hebt. Het maakt daarbij niets uit of je beginner of gevorderde bent. Iedereen is welkom!

Wat ik voor je kan betekenen:

  • Afvallen (vet verliezen, snel afvallen)
  • Spieropbouw (krachttraining)
  • Gezond eten
  • Conditie opbouwen of conditie verbeteren
  • Fitter voelen

Uiteraard is het mogelijk dat jouw doelstelling er niet bij staat. In dat geval kun je altijd contact met me op te nemen, want dan kan ik je voorzien van meer informatie.

Heb je interesse?

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.